O Exercício Físico Tem O Mesmo Efeito No Cérebro Que O Café
Num novo estudo, publicado no Nature Scientific Reports, os investigadores compararam os efeitos da cafeína e do exercício na memória de trabalho (um componente cognitivo ligado à... Read More
12
Fevereiro
2020
Pesquisa Diz Que Emagrecer Melhora A Saúde, Mas Deixa-nos Infelizes
Pessoas que sofrem de excesso de peso e depois emagrecem apresentam uma maior probabilidade de se sentirem profundamente infelizes, comparativamente a quem mantém o mesmo... Read More
10
Fevereiro
2020
Suar Mais Significa Que O Treino Foi Mais Intenso?
Há quem escolha treinar ao calor ou com mais roupa como uma forma de suar mais e obter mais resultados. Mas a verdade é que o... Read More
29
Janeiro
2020
Afinal, Beber Café Ajuda A Emagrecer?
O café é a principal fonte da cafeína, substância popularmente conhecida pelas suas propriedades estimulantes. Além de fornecer uma dose extra de energia para enfrentar o... Read More
02
Janeiro
2020
Pesquisa Diz Que Canábis Aumenta A Vontade De Praticar Exercício
De acordo com uma pesquisa publicada no periódico científico Frontiers in Public Health, quem fuma canábis ou marijuana está mais propenso a praticar frequentemente exercício... Read More
19
Dezembro
2019
Treinar Com O Estômago Vazio Queima O Dobro da gordura
Quando se trata de praticar exercício físico, sobretudo quando o objectivo é emagrecer, o horário das refeições pode impactar no resultado. Investigadores da Universidade de... Read More
16
Dezembro
2019
Como Cada Signo Lida Com A Dieta
A astróloga Gillian Knowles defende que as características do vosso signo podem influenciar positiva ou negativamente nos ponteiros da balança. Em declarações à revista Boa... Read More
12
Novembro
2019
Fazer Exercício Antes Do Pequeno Almoço Queima 25% Mais Gordura
Uma equipa de investigadores revelou que praticar exercício físico antes do pequeno-almoço pode queimar até 25% mais gordura. Isso porque, segundo os especialistas, o treino... Read More
01
Outubro
2019
Excesso De Exercício Físico Faz Mal Ao Fígado E Ao Cérebro
A prática de exercício físico é recomendada por todos os profissionais de saúde como forma de prevenir uma série de doenças. No entanto, há quem exagere... Read More
10
Julho
2019
Afinal, Sexo Conta Como Exercício Físico?
Quando o assunto é queimar calorias, normalmente se der às pessoas a possibilidade de optar entre uma hora a correr na passadeira ou a ter... Read More
06
Junho
2019