Este Pode Ser O Segredo Para Uma Vida Longa
Parece que, de acordo com um novo estudo, beber duas cervejas ou dois copos de vinho por dia é o segredo para uma vida mais... Read More
28
Fevereiro
2018
Como O Estado Em Que Os Dentes Estão Pode Condicionar O Treino
A periodontite é uma inflamação e infecção dos ligamentos e ossos que suportam os dentes. A gengiva é a parte do corpo que mais sofre... Read More
11
Janeiro
2018
Sabem Quais São Os Países Mais “Preguiçosos” Do Mundo?
Um grupo de investigadores norte-americanos analisou os padrões de actividade de vários países de modo a saber qual o número médio de passos dados por... Read More
10
Novembro
2017
Há Um Sumo Que Ajuda A Manter O Cérebro Jovem
De sabor caraterístico e cor berrante, a beterraba é um dos alimentos mais “poderosos” que podemos incluir na alimentação. Com poucas calorias (cerca de 40... Read More
09
Outubro
2017
Exercício: Fazer Tarefas Domésticas Pode Reduzir O Risco De Morte
E se aspirar, limpar o chão e jardinar frequentemente vos salvasse a vida? De acordo com um estudo a actividade física que as tarefas domésticas... Read More
25
Setembro
2017
Ter Glúteos Tonificados É Mais Importante Do Que Podem Imaginar
A maior parte das mulheres só se preocupa com o exercício físico perto do Verão, e em ter glúteos tonificados nesta altura do ano. No... Read More
18
Agosto
2017
Preguiça? Portugueses Não São Dos Piores, Mas Ficam Atrás Dos EUA
10.000. Este é o número de passos que deveríamos dar todos os dias para termos mais saúde e energia, uma meta traçada nos anos 60... Read More
13
Julho
2017
67% Dos Portugueses São Sedentários, Metade Desvaloriza Exercício
Mais de dois terços dos portugueses vivem vidas sedentárias, com menos de hora e meia de exercício semanal, e a maioria desvaloriza a importância da... Read More
27
Abril
2017
E O Exercício Em Que São Usados Mais Músculos É… O Sexo
O nosso corpo tem 657 músculos e há um exercício no qual pode trabalhar todos: o sexo. De acordo com um novo estudo, uma “maratona”... Read More
07
Março
2017
Sabiam Que Correr 40 Segundos Por Dia Pode Deixar-vos Em Forma?
Boas notícias para quem não gosta ou não consegue treinar todos o dias e para quem tem sempre de dar uma corrida para apanhar os... Read More
17
Janeiro
2017