O Instagram Está A Mudar A Forma Como Comemos

O Instagram é para muitos uma fonte de inspiração. Não faltaM casos de pessoas que revelam na rede social o seu estilo de vida saudável e como conseguiram mudar o físico e ganhar saúde através da alimentação cuidada e consciente.

Mas, se por um lado o Instagram é o alerta que muitos precisam para serem saudáveis, por outro pode ser o verdadeiro culpado pelos quilos mais que muitas pessoas têm.

Conta a Men’s Health que um estudo recente revelou que as imagens de comida do Instagram fazem com que as pessoas comam mais… mesmo que não tenham fome. Além disso, o estudo concluiu que as imagens de comida das redes sociais influenciam em cerca de 70% as escolhas alimentares das pessoas, neste caso, dos norte-americanos, público-alvo da investigação.

E para que se tenha uma maior noção do impacto que a rede social tem na comida (e vice-versa), nada como olhar para números. A hashtag #food conta já com mais de 202 milhões de publicações, enquanto #foodporn conta com 109 milhões e #healthyfood com 21 milhões.

Mas nem tudo são más notícias. Aliás, o impacto do Instagram no estilo de vida tem-se mostrado bastante satisfatório. Um estudo de 2015 revela que a rede social consegue mudar os hábitos das pessoas, tornando-as mais saudáveis. O uso da hashtag #gettinghealthy ajuda muitas pessoas a inspirarem-se e a seguirem hábitos mais saudáveis.

Seja de uma forma positiva ou negativa, o Instagram está mesmo a mudar a forma como as pessoas olham para a comida e até mesmo as escolhas que fazem, uma vez que a probabilidade de comer um alimento que é muitas vezes publicado por outros utilizadores é grande. No caso das más escolhas, tal acontece com #hamburger, que tem mais de um milhão de partilhas. Mais ou menos com o mesmo número de publicações está #oats, as papas de aveia saudáveis que muitas pessoas comem e que até há poucos anos não era uma realidade em muitas casas.

Este estudo, de 2015, analisou o impacto que as imagens das redes sociais têm nas pessoas e concluiu que o Instagram tem um efeito muito positivo em todos os utilizadores que seguem perfis relacionados com um estilo de vida saudável. Estes participantes mostraram-se mais activos e mais propensos a seguir uma alimentação saudável.