Super Estudo

Se têm, constantemente, dificuldade em acordar de manhã, é porque provavelmente não estão a dormir o suficiente e precisam de alterar a sua rotina. E... Read More

Os ovos são muito saudáveis. E a principal razão deve-se à sua proteína de alta qualidade. Obter proteína suficiente é muito importante para construir ossos... Read More

De acordo com um estudo publicado no Journal of Environmental Psychology, e citado pelo New York Post, as pessoas que preferem viver na cidade têm... Read More

Beber água é muito importante. Até aqui, sem surpresas. Porém, há quem não beba o suficiente e quem o faça em esforço. Assim, a BodyConcept... Read More

A alteração da rotina provocada pela pandemia, e respetivas medidas de contenção, tiveram um efeito no comportamento alimentar das pessoas. Um estudo, publicado no International... Read More

A vitamina C é geralmente segura para a maioria das pessoas. Isso é especialmente verdadeiro se for obtida a partir de alimentos, em vez de... Read More

Praticar exercício regularmente pode melhorar o humor e reduzir a ansiedade e a depressão. Como explica a Healthline, treinar produz mudanças nas partes do cérebro... Read More

Dormir mal com frequência pode levar a uma vida sexual carente de prazer em mulheres mais velhas, segundo um estudo divulgado na revista científica Menopause:... Read More

Caso durmam cerca de seis horas ou menos por noite, então saiba que o seu cérebro poderá ser afectado por ‘falhas’ no futuro, reporta a... Read More

Apesar do que possam ter ouvido, a cafeína não aumenta o risco de doenças cardíacas, afirma a Healthline. Na verdade, estudos mostram um risco 16... Read More