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30 Setembro 2019

Quatro Bebidas Altamente Estimulantes Que Substituem O Café

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Desejam ser mais saudáveis e eliminar o café da vossa rotina ou pelo menos diminuir a sua ingestão?A publicação Medical Daily divulgou quatro alternativas que podem substituir o café preto.

Chá de mel com limão

Esta bebida não só melhora o vosso desempenho, mas também contribui para a perda de peso e para melhorar a imunidade do organismo. Num copo de água quente, adicionem uma ou duas fatias de limão e uma colher de chá de mel, de seguida, misture. Se desejarem, pode adicionar ainda uma colher de chá de canela.

Chocolate (preto) quente com sumo de laranja

Esta bebida promete deixar-vos bem dispostos logo de manhã e fará com que se sintam bem durante todo o dia. Além disso, chocolate com laranja ajuda a normalizar o colesterol e sacia. Para preparar esta bebida milagrosa, necessitam do sumo da metade de uma laranja e um pouco de casca ralada. Preparem o chocolate quente (usando chocolate em pó negro) e adicione o sumo e as raspas de laranja. Adicionem um pouco de mel ou açúcar mascavado a gosto.

Chá de ginseng

Trata-se de um excelente energizante. O chá de ginseng dar-vos-à energia e ajuda também a combater a depressão. Adicionalmente, melhora a memória e pode ainda ter efeitos afrodisíacos. Comprem uma caixa deste magnífico chá em qualquer loja de produtos naturais e sigam as instruções. Podem adoçá-los com mel, canela ou açúcar mascavado.

Chá de gengibre

O chá de gengibre, ao contrário do café, tem um efeito estimulante prolongado. O aroma de gengibre é capaz de atenuar o cansaço e dar ânimo. É altamente recomendado para pessoas que necessitam de se concentrar e ao mesmo tempo ‘limpar’ a mente. É muito fácil de preparar o chá de gengibre: basta remover a casca de um pedaço de raiz, cortá-la com uma faca e adicioná-la a água fervida. Outra opção é ralar o gengibre. Deixem repousar por alguns minutos. Podem adicionar mel, limão ou folhas de hortelã.

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