Como Queimar 500 Calorias Sem Ir Ao Ginásio E No Sofá

Emagrecer não tem de ser um fardo. Os cientistas garantem que podem aliás perder peso simplesmente a ver um filme no seu sofá.
Já a quantidade de calorias que queimam dependerá do tipo de filme que escolhem visualizar,
Mas afinal, o que devem assistir para ver resultados?
Uma equipa de investigadores da Universidade de Westminster, no Reino Unido, apurou que ver filmes de terror não provoca apenas palpitações e suores frios.
Sentarem-se em frente ao televisor e ver um destes filmes queima cerca de 184 calorias.
Se o fizerem algumas vezes por semana, então poderão queimar cerca de 500 calorias sem sequer se aperceberem.
O médico e fisiologista Richard Mackenzie, que conduziu o estudo, disse: “Há medida que a pulsação acelera e o sangue circula mais rapidamente pelo organismo, consequentemente o corpo experiência um aumento de adrenalina”.
“É esta libertação rápida de adrenalina, produzida durante pequenos e intensos episódios de stress (ou neste caso, resultante de puro medo), que é conhecida por diminuir o apetite, aumentar o ritmo metabólico basal e em última instância queimar um maior nível de calorias”.