Trabalhar Mais De 39 Horas Por Semana Afecta A Saúde Mental

Um novo estudo, publicado na revista Social Science & Medicine, descobriu que trabalhar mais de 39 horas por semana é realmente prejudicial para a saúde.

Para chegar a esta conclusão, investigadores da Australian National University compilaram dados governamentais previamente divulgados de cerca de 8.000 homens e mulheres australianos com idades entre 24 e 64 anos.

Os investigadores descobriram que, em média, 40 ou mais horas de trabalho por semana pode levar a problemas de saúde mental, especialmente quando combinadas com outros compromissos.

“Longas horas de trabalho afetam a saúde mental e física de uma pessoa, porque deixam menos tempo para comer bem e cuidar de si mesma de forma adequada”, disse o autor Dr. Huong Dinh.

Em grande parte devido a restrições de tempo adicionais, como cuidar de crianças, verificou-se que o limite médio de trabalho saudável para mulheres era de apenas 34 horas por semana. Para os homens, o limite encontrado chega a 47 horas por semana.