Se ainda não bebem água quente todos os dias, nem sabem o que andam a perder

Podem estar habituados a beber chás, que nada mais são do que água quente com alguma infusão de ervas. Contudo, beber uma chávena de água quente por si só também pode  trazer várias vantagens.

Ao ‘website’ Eat This, Not That, a dietista Tammy Lakatos Shames revela as vantagens que pode ter ao ingerir este líquido com regularidade. Saiba tudo.

Ajuda a prevenir a prisão de ventre

“Pode ajudar a amolecer as vezes e ajudar na hidratação.”

Ajuda na hidratação

“Quando está desidratado, poderá comprometer a imunidade do corpo.”

Desintoxica o corpo

“Aumenta a temperatura do corpo o que pode estimular a libertação de toxinas.”

Ajuda na perda de peso

“A água pode ajudar a acalmar e não consumir demasiados elementos em alturas de stress.”

Diminui risco de doenças

“Quando combinada com chá ou café pode ter ainda mais benefícios.”

Reduz o inchaço

“Ajuda a reduzir o excesso de sal e açúcar no corpo, dois dos responsáveis pelo inchaço.”