Quais São Os Benefícios E Efeitos Secundários De Beber Água Com Gengibre?

O consumo de gengibre pode ajudar a vossa saúde. Beber água com gengibre também é uma óptima maneira de se manterem hidratados, o que é importante para a vossa saúde geral.

Benefícios:

-Anti-inflamatório

-Antioxidante

-Anti-nausea e ajuda na digestão

-Equilibrar o açúcar no sangue

-Perda de peso

-Colesterol

-Hidratação

O gengibre pode interagir mal com outros medicamentos que tomam. Os efeitos colaterais do gengibre são raros, mas podem incluir os seguintes, se consumido em excesso:

• Azia
• Gases
• Dor de estômago
• Ardor na boca

Não consumam mais de 4 gramas de gengibre por dia.