Opções Saudáveis Para Combater A Ressaca De 1 De Janeiro

Comer fast food costuma ser o remédio para os abusos da noite anterior. Para o Ano Novo, e como grande parte das resoluções estão relacionadas com um estilo de vida mais saudável, a sugestão é que não se intoxiquem também com a cura dando opções saudáveis para enfrentar a ressaca (além da água).

Preparem um chá de gengibre: O gengibre acelera a eliminação do álcool do organismo e tem propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes.

Comam hidratos de carbono logo pela manhã: Estes alimentos são excelentes aliados contra a indisposição. Prefiram pão e cereais integrais porque repõem lentamente os níveis de glicose.

Incluam uma salada de tomate em todas as refeições: Isto porque o tomate é rico em lipoceno, um poderoso antioxidante, ajuda a combater o mal-estar.