02 Janeiro 2018

O Que Acontece Se Bebermos Chá Verde Durante Um Mês?

0 Comentários

Uma mulher norte-americana decidiu beber uma chávena de chá verde todos os dias durante um mês e revelou os resultados ao site de saúde e lifestyle Prevention.

Kelly Burch não se sentia bem com o seu peso e queria diminuir as probabilidades de ter problemas cardíacos ou cancerígenos. Por isso, decidiu experimentar esta ‘dieta’ e ver quais são os efeitos de uma chávena de chá verde no nosso organismo. Eis os resultados:

“Aprendi a fazer um chá gelado delicioso”. Kelly achava que o chá quente acabava por ser um pouco insípido. Decidiu experimentar esta bebida gelada e juntar-lhe outros sabores, como a canela, o mel e a baunilha. Tornava a bebida muito mais saborosa e não acrescentava muitas calorias.

“Não me constipei”. Kelly começou a tomar chá verde todos os dias a partir de Setembro, altura em que a temperatura muda e começam a surgir as constipações e gripes.”Três semanas depois de ter começado, o meu marido e a minha filha ficaram com uma gripe terrível. O meu filho mais novo estava ainda mais doente e teve de ser assistido no hospital. Eu não adoeci. Será que foi o ‘poder’ antioxidante do chá verde? Quero acreditar que sim. Até porque nessa semana bebi mais chávenas do que o normal”, escreveu.

“Comecei a prestar mais atenção à minha saúde no geral”. Esta mulher diz que, a partir do momento em que tomou esta decisão, ganhou uma maior consciência do seu corpo e da necessidade de fazer escolhas saudáveis.

“Troquei o vinho pelo chá”. No final do dia, Kelly costumava beber um copo de vinho com o marido. Decidiu trocá-lo pelo chá e percebeu que esta bebida a deixava muito mais relaxada do que o álcool. Ao mesmo tempo, diminuiu o consumo de calorias e (caso bebesse mais do que um copo) as dores de cabeça que sentia no dia seguinte.

Talvez queira ler também... Correr É O Melhor Exercício Para Emagrecer E Combater Obesidade

“Perdi peso, mas não sei se foi graças ao chá verde”. Kelly diz que perdeu algum peso durante este mês, “mas não mais do que anteriormente, quando comecei a comer de forma mais saudável e a fazer exercício físico regularmente”, explicou. “Infelizmente, não contaria com a ajuda do chá verde para queimar as gorduras a mais”, acrescentou.

“O chá verde é uma poção mágica que resolve todos os problemas de saúde? Claro que não. Mas acho que pode ser uma peça fundamental para começarmos a viver de uma forma mais saudável”, defende Kelly no final do seu artigo.