É Isto Que Têm De Fazer Para Reduzir O Risco Da Tão Temida Demência

Pesadelos frequentes podem estar ligados a um risco cinco vezes (ou 41%) superior de demência na velhice, independentemente do género, sugere um novo estudo.  Há, contudo, uma forma de contornar a doença.

“A boa notícia, segundo o Abidemi Otaiku, neurocientista da Universidade de Birmingham que dirigiu este estudo, é que tratar estes pesadelos pode levar a melhorias na memória e na capacidade de raciocínio e pode mesmo ajudar a prevenir a demência em algumas pessoas”, escreveu o médico Michael Mosley para o Daily Mail.

Outro truque, segundo Mosley, passa por enfrentar os pesadelos, revisitando-os e mudando a narrativa para algo mais positivo. E não é tudo. “Um novo estudo revela que investigadores na Suíça mostraram que tocar um som recorrentemente enquanto alguém está a dormir não só ajuda a reduzir a frequência com que este individuo tem pesadelos, como também pode substitui-los por outros mais agradáveis.” 

Recorde-se que demência é um termo genérico utilizado para designar um conjunto de doenças que se caracterizam por alterações cognitivas que podem estar associadas a perda de memória, alterações da linguagem e desorientação no tempo ou no espaço. Para a maioria não existe tratamento e também não há uma forma definitiva de prevenir a demência. 

A Organização Mundial de Saúde estima que existam 47.5 milhões de pessoas com demência em todo o mundo, número que pode chegar os 75.6 milhões em 2030 e quase triplicar em 2050, para 135.5 milhões. A doença de Alzheimer representa cerca de 60 a 70% de todos os casos de demência.