Dentista alerta para erro (muito) comum na hora de escovar os dentes

Na correria do dia a dia nem nos apercebemos de um hábito que poderá estar a prejudicar a saúde dos nossos dentes: a forma como seguramos a escova e a força que fazemos. O dentista Mark Burhenne alertou para um erro muito comum.

Há erros que poderá estar a cometer na hora de escovar os dentes e nem se aperceber disso. No vídeo que partilhou no YouTube, o dentista Mark Burhenne destacou aquele que é o erro mais comum: escovar os dentes com muita força. 

Segundo o especialista, a forma como seguramos na escova de dentes não é a apropriada em muitos casos. 

“As pessoas seguram na escova como se fosse uma martelo ou uma chave de fendas”, realçou. 

Tem que se segurar com os dedos. O pé [da escova] não deve ficar encostado à palma da mão”, explicou.

Mark Burhenne refere que escovar os dentes de forma mais leve ajuda a prevenir a recessão gengival e a sensibilidade dentária.

Para além disso, segundo um artigo da BBC, escovar com força poderá causar fissuras nas gengivas por onde as bactérias passam. Isto para além de corroer o esmalte dentário. Por isso, se usa uma escova elétrica, os movimentos terão ainda ser mais leves.

Como saber se estou a escovar os dentes com demasiada força?

A não ser que a escova de dentes elétrica tenha um sensor será difícil verificar se está a escovar com demasiada força. Contudo, há um truque para perceber isto: observando as cerdas da escova. Se estiverem demasiado achatadas, então é sinal que terá de ter mais cuidado. 

Atenção, estes hábitos inofensivos danificam os seus dentes

A dentista Jenna Chimon revelou à revista Parade alguns dos hábitos que podem parecer inofensivos, mas que podem trazer consequências para os seus dentes no futuro. Veja o que está em causa.

São eles:

• Mastigar gelo
• Passar os dentes por água depois de escovar os dentes
• Tomar medicamentos para a perda de peso
• Dormir com uma almofada mal ajustada