SuperFM Noticias

Todos os destaques do Rock estão aqui!
14 Julho 2020

Porque Não Devem Adormecer Com A Televisão Ligada

||
0 Comentários
|

Relaxar com os mais variados programas de televisão pode ajudá-lo a adormecer, mas se deixar a televisão ligada a noite toda, isso poderá causar danos reais à sua cintura.

Cientistas do Instituto Nacional de Saúde americano analisaram dados de saúde e estilo de vida de 43.722 mulheres norte-americanas de 35 a 74 anos. Enquanto as mulheres que usavam uma pequena luz noturna mantinham o peso, aquelas que adormeciam com muita luz ou televisão tinham 17% mais chances de ganharem cerca de 11 quilos ao longo de um período de cinco anos. Os resultados do estudo foram publicados no JAMA Internal Medicine.

Os cientistas especulam que a melatonina – a hormona do sono – é suprimida quando a luz artificial da televisão interrompe os ritmos circadianos. 

Talvez queira ler também...   Médicos Identificaram Tratamento Que Pode Ajudar A Curar A Ansiedade
|

Deixa um comentário

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com