Acordar muito cedo pode prejudicar a saúde

Acordar muito cedo, com a ideia, quem sabe, de se ser mais produtivo pode ser um perigo para saúde.

Diz a Fox News Digital que levantar da cama antes das 06h da manhã pode trazer problemas para muita gente.

Quem se deita cedo consegue ter menos danos, mas quem se deita mais tarde e acorda ainda de madrugada corre um maior risco de desenvolver doenças.

Tudo depende do relógio biológico da pessoa e da forma como é vivido o sono profundo e o sono mais leve.

Acordar mais cedo do que aquilo que o relógio biológico pede leva a que se sinta uma maior fadiga, mau humor e problemas com o metabolismo, o que pode levar a aumento de peso.

Psiquiatras, citados pela Fox News Digital dizem que o futuro terá de passar pela adaptação dos horários ao horário de cada pessoa.