Vontade de dormir depois do almoço? Estas são as razões

Depois do almoço, seja uma refeição mais leve ou pesada, sente-se sempre mais cansado e com vontade de dormir. Um especialista revelou ao ‘website’ HealthShots o que acontece ao seu corpo para fique assim.

Arunesh Kumar é pneumologista e refere os principais motivos para sentir-se mais cansado depois desta refeição. Veja se é algo que lhe acontece

O processo de digestão consome energia

“A digestão consome energia e direciona o fluxo sanguíneo para o sistema digestivo, o que faz com que se sinta mais lento.”

É uma consequência de alguns alimentos

“Certos alimentos podem causar o aumento de açúcar no sangue e uma queda em seguida, o que leva à fadiga.”

Existe maior produção de insulina

“Comer uma refeição farta pode levar a uma libertação de hormonas, como a insulina, que pode causar sonolência.”