Quantos dias de sono se perdem por ano? Estudo aponta para 10

Quantos dias de sono se perdem por ano, esta foi a pergunta feita num estudo realizado nos Estados Unidos.

A resposta: 10 dias, ou seja, mais de 200 horas, com a análise de mais de 1000 pessoas e respetivos hábitos de sono.

E outra questão: a que se devem estas horas perdidas? A reposta tem um culpado: o uso do telemóvel na cama para fazer ‘scroll’ pelas redes sociais

O estudo, citado pela BestLife e realizado nos Estados Unidos revela que 86% dos norte-americanos mexe no telemóvel depois de se deitarem.

Mas há mais, em média, depois de deitarem, usa-se o telemóvel por 38 minutos.

Além disso, as mulheres têm uma maior tendência para fazer ‘scroll’ do que os homens.