Papa Roach: Jacoby Shaddix Afirma Que “Correr Sem Ouvir Música” É A Dica Para Destressar

Jacoby Shaddix, vocalista do Papa Roach, marcou presença no mais recente episódio do podcast “Side Jams With Bryan Reesman”, que aborda o estilo de vida de celebridades da música.

Shaddix revelou que no período da pandemia descobriu que era um tipo que possuía poucos hobbies. “Eu gosto de tocar música, apenas isso”, disse o cantor, acrescentando que também gosta de correr. Ele explicou que mora em Sacramento, na Califórnia, um lugar propício para fazer trilhos e sempre adorou correr ao ar livre, mas com fones de ouvido para uma banda sonora rock and roll.

No entanto, há algum tempo, ele começou a se sentir muito tenso e notou que precisava cuidar da sua saúde mental. Ao procurar uma ajuda médica, a recomendação foi procurar novas actividades, como o ioga, algo que ele está a tentar practicar com mais assiduidade. Mas ainda continuou a correr com volume máximo nos ouvidos. “Percebi que aquilo era algo que precisava ser alterado… Eu precisava encontrar o meu equilíbrio e não queria correr obsessivamente para tentar escapar de algo. Então, descobriu que podia correr sem música e isso mudou tudo. Porque para correr sem música eu preciso estar mentalmente focado o suficiente para fazer isso. Não sei se estou apenas a testar minha resistência mental ou qualquer outra coisa, mas notei que fazendo isso os pensamentos negativos desaparecem. É como se eu fosse capaz de realmente fazer o treino.”, explicou.

O músico acrescentou ainda que quando colocava uma banda sonora na sua corrida, começava a comparar as canções com as coisas que ele já produziu e surgiam vários pensamentos sobre a sua carreira, tornado seu treino uma verdadeira tortura.

Esse ponto abordado pelo vocalista do Papa Roach é bastante discutido por profissionais da educação física. Há estudos que indicam que a música ajuda no desempenho e a superar a fadiga mental, enquanto outros tentam provar – entre outras coisas – que o ritmo que chega aos ouvidos pode fazer um desgaste muito mais cedo do que deveria acontecer .