SuperFM Noticias

Todos os destaques do Rock estão aqui!
16 Abril 2021

O Truque Para Perderem Mais Peso Durante As Caminhadas

||
0 Comentários
|

Caminhar é um exercício de baixa intensidade que já se provou muito eficaz na perda de peso, especialmente na redução da gordura da barriga.

Se caminhar é o exercício preferido, saiba que há uma coisa que pode fazer para maximizar o seu papel no emagrecimento – intervalos de caminhada – ou seja, altenar o ritmo de caminhada mais lenta para mais intensa.

“Variar a velocidade da sua caminhada, especialmente adicionando um ritmo mais rápido, aumentará a sua frequência cardíaca e aumentará o gasto calórico”, disse o fisiologista Tom Holland, à Eat This, Not That!

Talvez queira ler também...   Império Wari Do Peru Viveu 500 Anos De Paz Graças À Cerveja E Festivais Que “Mantinham As Pessoas Unidas"
|

Deixa um comentário

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com