O que a romã pode fazer pela vossa saúde

Quando vê sumo de romã à venda opta sempre por outro tipo de sugestão? Pode não ter um sabor consensual, mas a verdade é que pode fazer maravilhas pela sua saúde. Ao ‘website’ HealthShots uma dietista revela os benefícios que tem andado a perder.https://6076f90a65c9ac166c748645359acbf2.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-40/html/container.html

Gauri Anand aponta nove vantagens que tem ao ingerir mais esta fruta. Conheça-as.

1- Antioxidantes

“Consumir este super alimento regularmente pode ajudar a proteger contra doenças crónicas.”

2- Propriedades anti-inflamatórias

“As romãs contêm compostos anti-inflamatórios poderosos que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo.”

3- Protege a saúde do coração

“São conhecidas por reduzir a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol e melhorar a função cardiovascular geral.”

4- Propriedades anticancerígenas

“É conhecida por seu impacto benéfico na prevenção e tratamento do cancro, graças ao seu alto teor de antioxidantes.”

5- Melhora a função cerebral

“Consumir alimentos ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios, como a romã, é benéfico para a saúde do cérebro.”

6- Melhora a digestão

“São uma boa fonte de fibras alimentares, que são essenciais para a saúde digestiva.”

7- Melhoram a saúde da bexiga

“O sumo de romã pode ser uma ótima escolha.”

8- Aumenta a imunidade

“São ricas em várias vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina C, um nutriente conhecido por proteger o sistema imunitário.”

9- Promove a saúde da pele

“Ajuda a proteger a pele contra os danos do sol e a reduzir os sinais de envelhecimento.”