Nutricionista Revelou Os Quatro Melhores Chás Para Emagrecer Com Saúde

Querem perder peso para conseguir vestir aquelas calças que tanto gostam sem aperto? Não desesperem. Há quatro bebidas que ajudam a emagrecer.

Eis os chás  que o nutricionista Matheus Motta recomenda para emagrecer, segundo um artigo do portal Alto Astral:

1- Chá verde

É rico em compostos bioativos, como a catequina, que estimula o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, também é um importante aliado na diminuição da retenção de líquidos e, graças ao seu efeito termogénico, contribui para o gasto energético .

2- Chá de hibisco

Rico em antioxidantes, tem propriedades diuréticas, ajuda a controlar o apetite, proporcionando uma maior sensação de saciedade.

3- Chá de canela

Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a regular a glicemia, contribuindo para a diminuição dos picos de insulina e a redução de acumulação de gordura no corpo.

4- Chá de gengibre

Tem propriedades digestivas e termogénicas, diminui a sensação de inchaço abdominal e facilita a digestão.