Nutricionista relembra hábito importante que devemos ter ao acordar

Um copo de água ao acordar, nem sabe o bem que lhe fazia. O lembrete foi deixado pela nutricionista Sofia Oliveira, numa publicação feita na rede social Instagram.

Referindo que “acordamos sempre muito desidratados”, lembra que “perdemos muito líquidos durante o sono”. 

É por isso que, “depois de raspar a língua”, deve beber água”. Desta forma, estará a ajudar o intestino a “trabalhar melhor” e ainda a ativar “todos os agentes da saúde”, remata.