Novo estudo desvenda benefícios da noz-pecã

Os frutos secos são altamente nutritivos, incluem gorduras saudáveis, proteína, carbohidratos, fibra e antioxidantes.

Um estudo conduzido na Pennsylvania State University concluiu que substituir um snack típico por uma mão cheia de nozes-pecãs reduz o risco de colesterol mau e triglicéridos, noticia a Eating Well.

Fazer esta troca também aumentou os hábitos saudáveis de alimentação dos participantes da investigação.

Se costuma comer snacks saudáveis, pode sempre mantê-los e acrescentar este fruto seco, sugere ainda a referida publicação.