Enjoam a andar de avião? Há formas de resolver o problema

Há quem goste de viajar, mas tem sempre o problema de enjoar durante o voo. Se já tentou de tudo, desde comprimidos a mudar de posição, existem mais algumas dicas que pode seguir. O agregador de blogues Huffpost falou com alguns médicos para perceber em que deve apostar.

Desde tonturas, a náuseas, dores de cabeça e congestão, são vários os problemas que pode ter durante a viagem. Saiba o que fazer.

Evitem olhar para ecrãs

“Em vez disso, durma. Mas se não conseguir dormir, oiça algo como uma música, um podcast ou um audiolivro”, explica o médico Daniel Chandler.

Hidratem-se

“Se sentir náuseas ou sintomas gastrointestinais, faça o possível para se manter hidratado”, explica Rabia De Latour. Água deve ser a escolha.

Tentem comer qualquer coisa

“Ter uma pequena quantidade de comida leve no estômago pode aliviar um pouco a náusea”, continua Daniel Chandler.

Mantenham-se sentado

“Tente ficar sentado, pois às vezes ficar em pé pode piorar os sintomas”, revela Danielle Qing.