Super Estudo

O chá de ayahuasca é comummente usado para fins terapêuticos e rituais religiosos, como o xamanismo, além de ser popular pela capacidade única de provocar alterações intensas na percepção,... Read More

A melatonina é uma hormona produzida naturalmente pelo corpo. É frequentemente chamada de ‘a hormona do sono’, pois altos níveis podem ajudá-lo a adormecer.  Além disso, é um poderoso antioxidante, que pode... Read More

A chia é uma semente densa em nutrientes, razão pela qual está a ganhar cada vez mais adeptos. “Pode dizer-se que o que mais se... Read More

O mel é um produto consumido desde a antiguidade, não só pelas suas características sensoriais únicas, adquiridas de acordo com a flora característica da região... Read More

Não, ao partir uma tablete o chocolate não tem de ir “pelos ares”. Há um truque super simples Para partir uma tablete sem causar uma “explosão” desnecessária... Read More

Frozen yogurt’ ou gelado? Ambos deliciosos, mas existe um mais saudável do que o outro?  Segundo a Healhtline, enquanto o gelado tem mais gordura, o ‘frozen... Read More

Encolher roupa é um dos erros mais comuns de lavandaria. Então, qual é o problema? De acordo com o Business Insider, citado pela Reader’s Digest,... Read More

consumo de aipo e do seu sumo tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos devido aos seus supostos benefícios à saúde, um... Read More

O consumo de gengibre pode ajudar a vossa saúde. Beber água com gengibre também é uma óptima maneira de se manterem hidratados, o que é... Read More

A couve-de-bruxelas é um membro da família dos vegetais crucíferos, como a couve e da couve-flor. Esta, ainda que não seja apreciada por muitos, possui altos níveis... Read More