Beber Duas Chávenas De Chá Oolong Por Dia Ajuda A Emagrecer Enquanto Dormem

Ingerir duas chávenas diárias de chá oolong pode, de acordo com um nova pesquisa, ajudar-vos a perder peso e a queimar gordura durante o sono.

Investigadores apuraram que este chá acelera o metabolismo mesmo enquanto repousam – mantendo o corpo a queimar calorias, reporta um artigo publicado no jornal britânico The Sun Online. 

O oolong é um tipo de chá que contém cafeína, que já revelou ter a capacidade de incrementar a queima de gordura até 20%. 

Porém, agora os especialistas descobriram que bebidas somente à base de cafeína param de trabalhar enquanto dormimos – enquanto este chá poderoso continua a estimular o metabolismo durante o sono. 

O professor Tokuyama, da Universidade Tsukuba, no Japão, que liderou o estudo, disse: “os efeitos estimulantes do chá oolong sobre a quebra de gordura durante o sono podem ter efeitos clínicos reais e relevantes no controlo do peso”. 

Os investigadores não notaram diferenças significativas nos padrões de sono ou no tempo que os participantes levaram a adormecer, quer quando bebiam o chá ou uma bebida placebo. 

Tal, de acordo com os cientistas, prova que é pouco provável que a bebida impeça os indivíduos de dormirem bem e profundamente. 

Nos últimos anos, tem havido um interesse crescente acerca dos benefícios para a saúde que advêm do consumo de chá. Todas as variedades já revelaram contribuir para a prevenção de doenças como o cancro, cardíacas ou Alzheimer.