Super Estudo

De acordo com um estudo publicado na revista Nutrients no início deste ano, atletas que comeram dois kiwis por dia durante um mês reduziram o... Read More

Os suplementos de melatonina podem ser usados para promover o sono. São extremamente populares entre os que sofrem de má qualidade do sono, mas é... Read More

Vinho tinto vs. vinho branco. Em termos de nutrientes, o vinho tinto e o branco são semelhantes, no entanto, o vinho tinto tem níveis ligeiramente... Read More

A cafeína ajuda a acelerar o metabolismo e aumenta a queima de gordura? De facto, é colocada em muitos suplementos de emagrecimento, mas, segundo a... Read More

O chá verde e o café são duas bebidas saudáveis. Partilham muitos benefícios à saúde, como efeitos contra o cancro e propriedades de incentivo à... Read More

Chocolate, uvas, abacate… Há muitos alimentos que não deve partilhar com o seu cão. Estes são bem conhecidos, mas sabia que também não deve dar... Read More

Sim, o chocolate quente pode evitar um ataque cardíaco. Segundo um novo estudo, publicado na revista Nutrients por uma equipa de especialistas da University of... Read More

Os morangos são um fruta popular, com poucas calorias e muitos nutrientes que oferecem uma grande variedade de benefícios à saúde. Porém, é uma fruta... Read More

Segundo um novo estudo espanhol publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition, ingerir uma chávena de café – aproximadamente 3mg/kg de cafeína,... Read More

Um investigador da Universidade do Minho (UMinho) concluiu que consumidores de café têm melhor controlo motor, maiores níveis de atenção e alerta e que a... Read More