Avó de 61 anos bate recorde mundial após cinco horas em prancha

DonnaJean Wilde voltou a surpreender ao estabelecer um novo recorde mundial feminino na prancha abdominal. A canadiana, antiga professora de 61 anos, conseguiu manter a posição durante cinco horas, superando a própria marca que tinha estabelecido em 2024.

Na altura, tinha permanecido em prancha durante quatro horas, 30 minutos e 11 segundos. Agora, conseguiu acrescentar cerca de meia hora ao seu anterior recorde, numa façanha reconhecida pelos World Senior Games.

A história de DonnaJean com a prancha começou, curiosamente, depois de uma lesão. Em 2013, tinha partido um braço e ficou temporariamente impedida de correr. Foi nessa altura que descobriu o exercício, depois de os cinco filhos começarem a desafiar-se uns aos outros para perceber quem conseguia aguentar mais tempo.

“Eu não conseguia correr. Mal conseguia caminhar pela estrada com o braço ao peito, mas conseguia fazer prancha”, recordou anteriormente à Impact Magazine.

Anos mais tarde, durante a pandemia, os filhos voltaram a lançar-lhe o desafio. Desta vez, DonnaJean conseguiu permanecer na posição durante duas horas e percebeu que poderia levar a experiência mais longe.

Em 2023, iniciou então uma preparação mais estruturada com o objetivo de tentar conquistar um recorde mundial. O treino passou a incluir, além da prancha, corrida, levantamento de pesos e flexões.

A canadiana, que é mãe de cinco filhos e avó de 12 netos, mantém também uma rotina de treino de força para preservar a sua condição física. Entre os exercícios que pratica estão as flexões e os chamados “dead hangs”, nos quais permanece suspensa numa barra.

O que começou como uma simples brincadeira familiar acabou por transformar-se num desafio de mais de uma década e levou DonnaJean Wilde a estabelecer dois recordes mundiais.

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