“Passar Pelas Brasas” Por 20 Minutos Durante O Dia Previne Enfartes
Uma nova pesquisa indica que fazer uma sesta até duas vezes por semana – não mais que 20 minutos tem um poderoso efeito anti-stress. O... Read More
23
Setembro
2019
Dormir A Sesta Vai Ajudá-los A Perder Peso
Se estão a tentar perder peso, dormir a sesta poderá ajudar-vos a atingir o vosso objectivo… Um novo estudo revela que os indivíduos queimam de... Read More
10
Janeiro
2019
Homem Adormece A Bordo De Avião E Vai Parar Às Ilhas Galápagos
Alguém se queixaria por ter uma viagem gratuita para as paradisíacas ilhas Galápagos? Sim! Um passageiro apresentou queixa contra a companhia aérea porque o seu... Read More
04
Julho
2018
Sabem Durante Quanto Tempo Devem Dormir Numa Sesta? A NASA Ajuda
De forma a recuperar a energia, é sempre importante dormir uma sesta. No entanto, a sesta não deve demorar horas e horas a fio, uma... Read More
12
Fevereiro
2018
Dormir a sesta faz bem à saúde
As sestas deviam fazer parte do quotidiano de todas as pessoas pelos vários benefícios que trazem para a saúde, para o bem-estar e para o... Read More
16
Junho
2016